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Quand on a des petits moments de bonheur dans la vie, mieux vaut les savourer sur l’instant. Mais on peut avoir du mal à profiter du moment présent, surtout si notre mental tourne à fond avec des pensées négatives. Aujourd’hui, je vous explique comment vous pouvez lâcher prise pour profiter de ces précieux moments uniques.

Ça nous est tous arrivé d’être chez soi tranquille, à se relaxer. Et puis tout d’un coup, sans vraiment savoir pourquoi, il y a certaines pensées négatives qui vont arriver et qui vont se taper l’incruste dans notre esprit ce qui peut nous déstabiliser. Sachez que vous pouvez arrêter ce genre de pensées et je vais vous expliquer comment.

Si nous pouvions tout contrôler dans notre vie, ce serait formidable. On saurait exactement ce qui arriverait, ce qui veut dire qu’on ne serait plus stressé par rapport à l’avenir et la peur de l’inconnu. Mais dans la réalité c’est différent.

En avril dernier, j’ai eu le covid. Plus précisément le variant anglais. Le but de cet article n’est pas de vous raconter comment j’ai vécu la maladie (je vais le faire un petit peu), mais les conséquences que ça a eues sur mon développement personnel et qui était très inattendu.

Le coaching est de plus en plus populaire. Encore faut-il savoir quel coach choisir. Aujourd’hui, je vous partage 3 conseils pour que vous puissiez bien choisir votre coach.

J’ai personnellement vécu ça après le stress post-traumatique. J’avais cet élan de vie, envie d’aller de l’avant, mais que je me sentais perdu. C’était le flou dans ma tête et dans ma vie. Aujourd’hui je vais vous expliquer quoi faire si vous vous trouvez dans cette situation.

Quand j’étais encore en plein stress post-traumatique, je me suis rendu compte que plus je faisais de sport, plus je dépassais mes limites, mieux je me sentais dans ma tête et dans mon corps.

L’être humain n’est pas né pour vivre seul dans son coin, sans interaction avec les autres. Nous avons tous besoin de contacts avec d’autres personnes, avec la nature, avec les animaux. Mais chez certaines personnes, le fait de se retrouver seul peut devenir une vraie peur.

Il y a quelque chose que vous devez absolument savoir : ce n’est pas parce que vous avez eu un passé douloureux que ça veut dire que tout le reste de votre vie va être pareil. La seule personne qui décide de ce qu’elle veut vraiment dans sa vie, c’est vous. Si vous voulez construire une vie heureuse et épanouie, vous pouvez le faire.

Je sais ce que c’est que de vivre dans un flou total et j’accompagne des personnes en coaching qui sont dans le flou et je me suis dit que ce serait bien d’écrire un article pour vous aider à lever ce flou et ramener plus de clarté dans votre tête et votre vie.

Aujourd’hui, je vais vous expliquer comment vous pouvez faire pour vous motiver et passer à l’action.

Aujourd’hui, je vous donne 4 conseils pour que vous puissiez réagir de la bonne façon face à une personne qui vous rabaisse.

Aujourd’hui, je vais vous donner 4 conseils pour vous reconnecter à votre cœur, écouter ce qu’il vous dit et prendre cette décision que vous retardez.

Vous êtes le genre de personne à avoir des pensées négatives ? Qui arrivent à l’improviste ? Et qui s’intensifient si un imprévu arrive ? Vous êtes le genre de personne à partir dans des schémas de pensée catastrophique ? En ne pensant uniquement au pire qui peut arriver ? Si c’est vous, je vous invite à lire cet article, car on va voir 4 étapes qui vont vous aider à limiter ce genre de pensée.