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Comment se débarrasser des pensées négatives ?
Les pensées négatives peuvent arriver dans la journée, la semaine et c’est normal. Mais parfois ces pensées négatives peuvent être persistantes, démotivantes et avoir un impact néfaste sur notre santé physique et mentale. Aujourd’hui, je vous explique comment vous débarrasser des pensées négatives.
Comment se libérer de ses angoisses ?
Je ne connais personne qui n’a peur de rien, qui ne stresse jamais et qui est toujours zen. C’est normal d’être angoissé. Le problème, c’est que les angoisses peuvent nous empêcher de vivre normalement. Si c’est votre cas, je vais vous donner plusieurs conseils pour que vous puissiez vous libérer de vos angoisses.
4 choses à faire pour vous sentir mieux si vous êtes déprimé
Ça arrive à tout le monde de se sentir déprimé (moi-même, ça m’arrive de temps en temps). Mais sachez que vous allez pouvoir passer à l’action pour vous sentir mieux. Aujourd’hui, je vous partage 4 choses à faire si vous êtes déprimé pour vous sentir mieux.
Comment se construire un mental d’acier ?
Muscler son esprit, c’est quelque chose de très important et aujourd’hui je vais vous expliquer comment vous pouvez le faire.
3 choses à faire après un échec
L’échec, même s’il est dur à encaisser, reste indispensable dans notre apprentissage. Aujourd’hui, je vous partage 3 choses à faire après un échec pour vous sentir mieux.
5 façons de renforcer le lien avec votre enfant
Avoir un enfant c’est toute une aventure. Mais notre petit bébé grandit, ainsi que le lien qui vous unit. Il peut parfois arriver que ce lien s’abime, mais pas de panique. Aujourd’hui, je partage avec vous 5 façons de renforcer le lien déjà existant entre vous et votre enfant.
Comment se construire un mental d’acier pour atteindre ses objectifs ?
Aujourd’hui, on va parler de comment vous pouvez atteindre vos objectifs et si vous souhaitez regarder la vidéo, elle se trouve juste en dessous.
Comment soutenir un ami qui traverse une période difficile ?
Aujourd’hui, je vous donne 5 conseils pour que vous puissiez aider votre ami qui traverse une période difficile.
L’importance de parler des émotions négatives que nos enfants ressentent
Il va être très important de laisser votre enfant parler de ce qu’il ressent, de l’écouter et surtout de le guider à ce qu’il puisse mieux gérer ses émotions et se sentir mieux. On en parle tout de suite plus en détail.
5 choses à faire pour prodiguer les premiers secours psychologiques
Aujourd’hui, je vous explique ce que vous allez pouvoir faire pour prodiguer les premiers secours psychologiques. Vous allez voir que c’est plutôt simple et que c’est à la portée de tous.
3 qualités essentielles pour être un super secouriste de l’esprit
Je voulais partager avec vous les 3 qualités indispensables si vous voulez être un super secouriste de l’esprit.
Un exercice pour aider vos enfants à mieux gérer leurs émotions
Vous allez pouvoir faire cet exercice avec votre enfant pour vous aider à communiquer, à mettre des mots sur ce que votre enfant ressent, mais aussi à trouver des solutions pour qu’à l’avenir votre enfant puisse apprendre à mieux gérer ses émotions et reconnaître les émotions intenses avant qu’elles ne s’installent.
Comment je me suis libéré de mes derniers blocages ?
Aujourd’hui, je vais vous parler de mon expérience, de comment j’ai fait pour faire péter mes derniers blocages et de ce que vous pouvez faire pour dépasser les vôtres et construire la vie que vous voulez.
Comment aider les enfants âgés de moins de 5 ans à mieux gérer leurs émotions intenses ?
J’ai très peu parlé sur le blog de comment vous pouvez aider vos enfants qui ont moins de 5 ans à mieux gérer leurs émotions. Aujourd’hui on va en parler.
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