Quand j’étais encore en plein stress post-traumatique, je me suis rendu compte que plus je faisais de sport, plus je dépassais mes limites, mieux je me sentais dans ma tête et dans mon corps.

L’être humain n’est pas né pour vivre seul dans son coin, sans interaction avec les autres. Nous avons tous besoin de contacts avec d’autres personnes, avec la nature, avec les animaux. Mais chez certaines personnes, le fait de se retrouver seul peut devenir une vraie peur.

Il y a quelque chose que vous devez absolument savoir : ce n’est pas parce que vous avez eu un passé douloureux que ça veut dire que tout le reste de votre vie va être pareil. La seule personne qui décide de ce qu’elle veut vraiment dans sa vie, c’est vous. Si vous voulez construire une vie heureuse et épanouie, vous pouvez le faire.

Je sais ce que c’est que de vivre dans un flou total et j’accompagne des personnes en coaching qui sont dans le flou et je me suis dit que ce serait bien d’écrire un article pour vous aider à lever ce flou et ramener plus de clarté dans votre tête et votre vie.

Aujourd’hui, je vais vous expliquer comment vous pouvez faire pour vous motiver et passer à l’action.

Aujourd’hui, je vous donne 4 conseils pour que vous puissiez réagir de la bonne façon face à une personne qui vous rabaisse.