Quand on a des petits moments de bonheur dans la vie, mieux vaut les savourer sur l’instant. Mais on peut avoir du mal à profiter du moment présent, surtout si notre mental tourne à fond avec des pensées négatives. Aujourd’hui, je vous explique comment vous pouvez lâcher prise pour profiter de ces précieux moments uniques.

Ça nous est tous arrivé d’être chez soi tranquille, à se relaxer. Et puis tout d’un coup, sans vraiment savoir pourquoi, il y a certaines pensées négatives qui vont arriver et qui vont se taper l’incruste dans notre esprit ce qui peut nous déstabiliser. Sachez que vous pouvez arrêter ce genre de pensées et je vais vous expliquer comment.

Si nous pouvions tout contrôler dans notre vie, ce serait formidable. On saurait exactement ce qui arriverait, ce qui veut dire qu’on ne serait plus stressé par rapport à l’avenir et la peur de l’inconnu. Mais dans la réalité c’est différent.

En avril dernier, j’ai eu le covid. Plus précisément le variant anglais. Le but de cet article n’est pas de vous raconter comment j’ai vécu la maladie (je vais le faire un petit peu), mais les conséquences que ça a eues sur mon développement personnel et qui était très inattendu.

Le coaching est de plus en plus populaire. Encore faut-il savoir quel coach choisir. Aujourd’hui, je vous partage 3 conseils pour que vous puissiez bien choisir votre coach.

J’ai personnellement vécu ça après le stress post-traumatique. J’avais cet élan de vie, envie d’aller de l’avant, mais que je me sentais perdu. C’était le flou dans ma tête et dans ma vie. Aujourd’hui je vais vous expliquer quoi faire si vous vous trouvez dans cette situation.