Ressources COVID-19
Parce que la situation actuelle peut être source de stress, de peur et d’angoisse, j’ai sélectionné pour vous les meilleurs articles pour vous aider à traverser cette crise sanitaire le plus sereinement possible et prendre soin de votre santé mentale.
Les articles
Comment prendre soin de sa santé mentale pendant le confinement ?
Le COVID-19 n’a pas encore fini de faire parler de lui. Aujourd’hui, je vous donne 4 conseils pour que vous puissiez prendre soin de votre santé mentale et éviter que des troubles ne s’installent.
7 conseils pour bien vivre le reconfinement
Aujourd’hui, je vous partage 7 conseils pour que vous puissiez vivre ce reconfinement le plus sereinement et paisiblement possible, que ce soit pour votre santé physique et mentale.
3 conseils pour apprendre à penser positif
Aujourd’hui, je vous donne 3 conseils pour que vous puissiez apprendre à penser de façon positive.
6 points pour mieux comprendre le burnout et en guérir
Aujourd’hui je vous propose un article dans lequel on va parler du burnout. Je vais vous expliquer ce qu’est le burnout, comment faire pour le prévenir, mais aussi quoi faire pour s’en remettre.
4 conseils pour prendre soin de soi au quotidien
L’être humain s’est habitué ces dernières années à un rythme de vie stressant, rapide, laissant peu de temps et de place pour se détendre. Mais votre corps n’est pas une machine et a besoin de repos.
Comment éviter de transmettre ses angoisses et ses peurs à ses enfants ?
En cette période de rentrée, je voulais vous expliquer comment vous pouvez faire pour éviter de transmettre vos angoisses et vos peurs à vos enfants.
4 conseils pour aider votre conjoint à se rétablir d’une dépression
Vivre avec quelqu’un en dépression peut être challengeant au quotidien. Il y a des jours où ça peut aller mieux et d’autres jours où ça peu empirer. Même si ce n’est pas à vous de faire le rôle du professionnel de santé, vous avez quand même un rôle important à jouer quotidiennement pour votre conjoint.
La dépression expliquée en 5 points
Après le burnout, cette semaine j’ai décidé de vous parler de la dépression. Qu’est-ce que c’est ? Quelles en sont les causes ? Comment la reconnaître ? Comment en guérir ? Nous allons voir tout cela en détail.
Baisse de moral : comment se sentir mieux ?
Dans cet article, je vais vous expliquer que vous pouvez faire pour faire partir cette baisse de moral et réinstaller des émotions et un état d’esprit positif.
Comment faire face à ses peurs ?
Nous avons tous des peurs qui peuvent plus ou moins nous empêcher de vivre normalement. Aujourd’hui, je vous explique comment vous pouvez faire face à vos peurs.
3 conseils pour vaincre vos peurs
Sachez qu’il est possible de vaincre ses peurs, de les faire taire et de faire en sorte qu’elle ne nous empêche plus de vivre la vie que nous voulons. Aujourd’hui je vous donne 3 conseils pour que vous puissiez vaincre vos peurs.
4 conseils pour apprendre à lâcher-prise sur ce que vous ne pouvez pas contrôler
Sachez qu’il est possible d’apprendre à lâcher-prise et aujourd’hui je vous donne 4 conseils pour vous y aider.
6 peurs qui peuvent vous empêcher d’avancer dans la vie
Sachez que nous avons tous des peurs en nous, que c’est normal et qu’il y a des solutions pour y faire face. Aujourd’hui, je vous parle des peurs les plus courantes et comment les faire partir.
3 façons de réduire le stress quotidien
Aujourd’hui, je partage avec vous trois façons de réduire le stress quotidien.
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