ComMemories
  • Accueil
  • Ressources COVID-19
  • A Propos
  • Blog
  • Livres
    • Enfants
    • Parents
  • Contact
Sélectionner une page
Comment se débarrasser des pensées négatives ?

Comment se débarrasser des pensées négatives ?

par Elodie Ferreira | 14 janvier 2021 | Mieux-être, Premiers secours psychologiques pour les adultes

Les pensées négatives peuvent arriver dans la journée, la semaine et c’est normal. Mais parfois ces pensées négatives peuvent être persistantes, démotivantes et avoir un impact néfaste sur notre santé physique et mentale. Aujourd’hui, je vous explique comment vous débarrasser des pensées négatives.

Comment se libérer de ses angoisses ?

Comment se libérer de ses angoisses ?

par Elodie Ferreira | 12 janvier 2021 | COVID-19, Mieux-être, Premiers secours psychologiques pour les adultes

Je ne connais personne qui n’a peur de rien, qui ne stresse jamais et qui est toujours zen. C’est normal d’être angoissé. Le problème, c’est que les angoisses peuvent nous empêcher de vivre normalement. Si c’est votre cas, je vais vous donner plusieurs conseils pour que vous puissiez vous libérer de vos angoisses.

4 choses à faire pour vous sentir mieux si vous êtes déprimé

4 choses à faire pour vous sentir mieux si vous êtes déprimé

par Elodie Ferreira | 7 janvier 2021 | COVID-19, Mieux-être, Premiers secours psychologiques pour les adultes

Ça arrive à tout le monde de se sentir déprimé (moi-même, ça m’arrive de temps en temps). Mais sachez que vous allez pouvoir passer à l’action pour vous sentir mieux. Aujourd’hui, je vous partage 4 choses à faire si vous êtes déprimé pour vous sentir mieux.

Comment se construire un mental d’acier ?

Comment se construire un mental d’acier ?

par Elodie Ferreira | 5 janvier 2021 | Mieux-être, Premiers secours psychologiques pour les adultes

Muscler son esprit, c’est quelque chose de très important et aujourd’hui je vais vous expliquer comment vous pouvez le faire.

Comment se construire un mental d’acier pour atteindre ses objectifs ?

Comment se construire un mental d’acier pour atteindre ses objectifs ?

par Elodie Ferreira | 17 décembre 2020 | COVID-19, Premiers secours psychologiques pour les adultes

Aujourd’hui, on va parler de comment vous pouvez atteindre vos objectifs et si vous souhaitez regarder la vidéo, elle se trouve juste en dessous.

Comment soutenir un ami qui traverse une période difficile ?

Comment soutenir un ami qui traverse une période difficile ?

par Elodie Ferreira | 15 décembre 2020 | COVID-19, Premiers secours psychologiques pour les adultes

Aujourd’hui, je vous donne 5 conseils pour que vous puissiez aider votre ami qui traverse une période difficile.

« Entrées précédentes

Articles récents

  • Comment se débarrasser des pensées négatives ?

    Comment se débarrasser des pensées négatives ?

    14 janvier 2021
  • Comment se libérer de ses angoisses ?

    Comment se libérer de ses angoisses ?

    12 janvier 2021
  • 4 choses à faire pour vous sentir mieux si vous êtes déprimé

    4 choses à faire pour vous sentir mieux si vous êtes déprimé

    7 janvier 2021
  • Comment se construire un mental d’acier ?

    Comment se construire un mental d’acier ?

    5 janvier 2021
  • 3 choses à faire après un échec

    3 choses à faire après un échec

    31 décembre 2020

Suivez-nous sur