Si vous êtes le genre de personne qui fait tout à fond et qui ne se pose que très rarement, je vais vous partager 3 habitudes pour que vous appreniez à ralentir (ne serait-ce qu’un petit peu) et que vous vous sentiez bien dans votre corps et dans votre tête.
Le COVID-19 n’a pas encore fini de faire parler de lui. Aujourd’hui, je vous donne 4 conseils pour que vous puissiez prendre soin de votre santé mentale et éviter que des troubles ne s’installent.
Aujourd’hui, je vous partage 7 conseils pour que vous puissiez vivre ce reconfinement le plus sereinement et paisiblement possible, que ce soit pour votre santé physique et mentale.
Aujourd’hui, je vous donne 3 conseils pour que vous puissiez apprendre à penser de façon positive.
Ayant fait une dépression à 22 ans et un burnout à 25 ans, je connais plutôt bien ces troubles. Jusqu’à présent, j’en ai très peu parlé sur le blog. Il est temps que je vous en parle. Je commence avec le burnout et aujourd’hui je partage avec vous les 5 choses que j’ai apprises de cette très mauvaise période.
Aujourd’hui je vous propose un article dans lequel on va parler du burnout. Je vais vous expliquer ce qu’est le burnout, comment faire pour le prévenir, mais aussi quoi faire pour s’en remettre.
