5 conseils pour garder confiance en vous dans les moments difficiles
Aujourd’hui, je vous donne 5 conseils pour garder confiance en vous, et ce même si vous traversez des moments difficiles dans votre vie.
4 étapes pour éliminer les émotions et/ou comportements négatifs et les remplacer par des émotions et/ou comportements positifs
Aujourd’hui, je vous propose un exercice de PNL (que j’ai trouvé dans le livre Le coaching avec la PNL pour les nuls) pour aider l’un de vos proches ou votre enfant à remplacer les pensées négatives par des pensées positives.
5 choses à faire dès maintenant si vous vous sentez déprimé
Si vous vous sentez déprimé, voici 5 choses que vous pouvez faire dès maintenant pour vous rebooster.
3 étapes pour se relaxer efficacement chaque jour
Aujourd’hui je vous donne 3 conseils pour que vous puissiez vous relaxer efficacement tous les jours. Car oui, prendre soin de soi c’est une habitude et une action à faire quotidiennement.
3 conseils pour réduire l’anxiété
Dans cet article, je vous donne 3 conseils pour réduire l’anxiété.
3 façons de relaxer vos enfants avant le coucher
Aujourd’hui, je vous donne 3 conseils pour aider vos enfants à se relaxer avant d’aller dormir.
