J’ai moi-même dans ma famille des personnes avec des caractères forts. Le problème, c’est que ces personnes ont tendance à nous rabaisser et à être toxiques envers nous. Mais ce n’est pas parce qu’elles vont agir de cette façon que vous devez accepter et continuer de les subir sans rien dire
Avant que j’emménage à Londres, j’avais remarqué que j’étais sensible, et ce depuis mon enfance. Mais depuis le stress post-traumatique, la sensibilité a augmenté et je suis devenue hypersensible. Heureusement, j’ai utilisé plusieurs stratégies pour mieux la gérer au quotidien.
C’est l’été. Le moment parfait pour se détendre, partir en vacances et profiter du temps qu’on a pour se reposer. Recharger son énergie est indispensable, en particulier pendant les vacances. Mais parfois, certaines personnes reviennent de vacances encore plus fatiguées que quand elles sont parties.
Quand on a des petits moments de bonheur dans la vie, mieux vaut les savourer sur l’instant. Mais on peut avoir du mal à profiter du moment présent, surtout si notre mental tourne à fond avec des pensées négatives. Aujourd’hui, je vous explique comment vous pouvez lâcher prise pour profiter de ces précieux moments uniques.
Ça nous est tous arrivé d’être chez soi tranquille, à se relaxer. Et puis tout d’un coup, sans vraiment savoir pourquoi, il y a certaines pensées négatives qui vont arriver et qui vont se taper l’incruste dans notre esprit ce qui peut nous déstabiliser. Sachez que vous pouvez arrêter ce genre de pensées et je vais vous expliquer comment.
Si nous pouvions tout contrôler dans notre vie, ce serait formidable. On saurait exactement ce qui arriverait, ce qui veut dire qu’on ne serait plus stressé par rapport à l’avenir et la peur de l’inconnu. Mais dans la réalité c’est différent.
