3 étapes pour profiter du moment présent

3 étapes pour profiter du moment présent

Quand on a des petits moments de bonheur dans la vie, mieux vaut les savourer sur l’instant. Mais on peut avoir du mal à profiter du moment présent, surtout si notre mental tourne à fond avec des pensées négatives. Aujourd’hui, je vous explique comment vous pouvez lâcher prise pour profiter de ces précieux moments uniques.

Comment se débarrasser des pensées négatives intrusives ?

Comment se débarrasser des pensées négatives intrusives ?

Ça nous est tous arrivé d’être chez soi tranquille, à se relaxer. Et puis tout d’un coup, sans vraiment savoir pourquoi, il y a certaines pensées négatives qui vont arriver et qui vont se taper l’incruste dans notre esprit ce qui peut nous déstabiliser. Sachez que vous pouvez arrêter ce genre de pensées et je vais vous expliquer comment.

Quoi faire quand on se sent perdu dans sa vie ?

Quoi faire quand on se sent perdu dans sa vie ?

J’ai personnellement vécu ça après le stress post-traumatique. J’avais cet élan de vie, envie d’aller de l’avant, mais que je me sentais perdu. C’était le flou dans ma tête et dans ma vie. Aujourd’hui je vais vous expliquer quoi faire si vous vous trouvez dans cette situation.