Comment aider l’un de mes proches à se débarrasser du stress, des angoisses ou de la peur ?

Comment aider l’un de mes proches à se débarrasser du stress, des angoisses ou de la peur ?

Voir un membre de sa famille ou l’un de ses amis se sentir mal peut nous faire mal au cœur. On a qu’une seule envie, c’est de l’aider. Aujourd’hui je vous partage plusieurs conseils pour que vous puissiez aider l’un de vos proches qui se retrouvent envahis par le stress, les angoisses ou la peur.

4 erreurs à éviter pour mieux maîtriser ses émotions

4 erreurs à éviter pour mieux maîtriser ses émotions

Les émotions font partie de la vie. Nous sommes des êtres humains qui passent à l’action, mais également qui ressentent des émotions. Parfois, certaines émotions peuvent prendre le dessus et s’installer en nous, sans que l’on s’en aperçoive de façon consciente. Aujourd’hui, je vais vous parler de 4 erreurs à éviter si vous voulez apprendre à mieux gérer vos émotions.