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Comment se libérer de ses angoisses ?

Comment se libérer de ses angoisses ?

par Elodie Ferreira | 12 janvier 2021 | COVID-19, Mieux-être, Premiers secours psychologiques pour les adultes

Je ne connais personne qui n’a peur de rien, qui ne stresse jamais et qui est toujours zen. C’est normal d’être angoissé. Le problème, c’est que les angoisses peuvent nous empêcher de vivre normalement. Si c’est votre cas, je vais vous donner plusieurs conseils pour que vous puissiez vous libérer de vos angoisses.

4 choses à faire pour vous sentir mieux si vous êtes déprimé

4 choses à faire pour vous sentir mieux si vous êtes déprimé

par Elodie Ferreira | 7 janvier 2021 | COVID-19, Mieux-être, Premiers secours psychologiques pour les adultes

Ça arrive à tout le monde de se sentir déprimé (moi-même, ça m’arrive de temps en temps). Mais sachez que vous allez pouvoir passer à l’action pour vous sentir mieux. Aujourd’hui, je vous partage 4 choses à faire si vous êtes déprimé pour vous sentir mieux.

Comment se construire un mental d’acier pour atteindre ses objectifs ?

Comment se construire un mental d’acier pour atteindre ses objectifs ?

par Elodie Ferreira | 17 décembre 2020 | COVID-19, Premiers secours psychologiques pour les adultes

Aujourd’hui, on va parler de comment vous pouvez atteindre vos objectifs et si vous souhaitez regarder la vidéo, elle se trouve juste en dessous.

Comment soutenir un ami qui traverse une période difficile ?

Comment soutenir un ami qui traverse une période difficile ?

par Elodie Ferreira | 15 décembre 2020 | COVID-19, Premiers secours psychologiques pour les adultes

Aujourd’hui, je vous donne 5 conseils pour que vous puissiez aider votre ami qui traverse une période difficile.

3 qualités essentielles pour être un super secouriste de l’esprit

3 qualités essentielles pour être un super secouriste de l’esprit

par Elodie Ferreira | 1 décembre 2020 | COVID-19, Premiers secours psychologiques pour les adultes

Je voulais partager avec vous les 3 qualités indispensables si vous voulez être un super secouriste de l’esprit.

Comment prendre soin de sa santé mentale pendant le confinement ?

Comment prendre soin de sa santé mentale pendant le confinement ?

par Elodie Ferreira | 30 octobre 2020 | COVID-19, Premiers secours psychologiques pour les adultes

Le COVID-19 n’a pas encore fini de faire parler de lui. Aujourd’hui, je vous donne 4 conseils pour que vous puissiez prendre soin de votre santé mentale et éviter que des troubles ne s’installent.

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