Si vous faites partie de ceux qui travaillent jour et nuit et qui prennent peu de temps pour prendre soin d’eux, vous prenez le risque de mettre votre santé mentale et physique en péril. Voici les signes qui doivent vous alerter que quelque chose ne va pas et qu’il faut vous arrêter pour vous reposer.
Voir un membre de sa famille ou l’un de ses amis se sentir mal peut nous faire mal au cœur. On a qu’une seule envie, c’est de l’aider. Aujourd’hui je vous partage plusieurs conseils pour que vous puissiez aider l’un de vos proches qui se retrouvent envahis par le stress, les angoisses ou la peur.
Les émotions font partie de la vie. Nous sommes des êtres humains qui passent à l’action, mais également qui ressentent des émotions. Parfois, certaines émotions peuvent prendre le dessus et s’installer en nous, sans que l’on s’en aperçoive de façon consciente. Aujourd’hui, je vais vous parler de 4 erreurs à éviter si vous voulez apprendre à mieux gérer vos émotions.
Aujourd’hui, je vous donne 5 conseils pour que vous puissiez aider une personne qui a de l’anxiété.
Aujourd’hui, je vous explique ce que vous pouvez dire pour aider votre proche en souffrance psychologique.
Aujourd’hui, je vous donne 4 étapes pour que vous puissiez prodiguer les premiers secours psychologiques.
