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Les articles ComMemories
3 habitudes pour se sentir bien pour ceux qui vivent à 100 à l’heure
Si vous êtes le genre de personne qui fait tout à fond et qui ne se pose que très rarement, je vais vous partager 3 habitudes pour que vous appreniez à ralentir (ne serait-ce qu’un petit peu) et que vous vous sentiez bien dans votre corps et dans votre tête.
Comment prendre soin de sa santé mentale pendant le confinement ?
Le COVID-19 n’a pas encore fini de faire parler de lui. Aujourd’hui, je vous donne 4 conseils pour que vous puissiez prendre soin de votre santé mentale et éviter que des troubles ne s’installent.
7 conseils pour bien vivre le reconfinement
Aujourd’hui, je vous partage 7 conseils pour que vous puissiez vivre ce reconfinement le plus sereinement et paisiblement possible, que ce soit pour votre santé physique et mentale.
Comment expliquer ce qu’est la mort à mes enfants ?
je vous partage aujourd’hui un extrait du livre « Violence – Guerre – Attentats : Comment en Parler à mon enfant ? (6-8 ans) », un guide complet pour vous aider à parler de ces sujets difficiles en douceur avec votre enfant.
3 conseils pour apprendre à penser positif
Aujourd’hui, je vous donne 3 conseils pour que vous puissiez apprendre à penser de façon positive.
Quoi dire pour rassurer et apaiser les enfants ?
Il n’existe pas de mots ou d’expressions universelles à utiliser pour apaiser les enfants. Cependant, vous allez pouvoir utiliser certains mots qui eux, vont être efficaces.
5 choses que j’ai apprises du burn-out
Ayant fait une dépression à 22 ans et un burnout à 25 ans, je connais plutôt bien ces troubles. Jusqu’à présent, j’en ai très peu parlé sur le blog. Il est temps que je vous en parle. Je commence avec le burnout et aujourd’hui je partage avec vous les 5 choses que j’ai apprises de cette très mauvaise période.
La dépression chez les enfants
Il n’y a pas que les adultes qui peuvent tomber en dépression. Certains enfants peuvent aussi malheureusement connaître la dépression, c’est la dépression infantile.
6 points pour mieux comprendre le burnout et en guérir
Aujourd’hui je vous propose un article dans lequel on va parler du burnout. Je vais vous expliquer ce qu’est le burnout, comment faire pour le prévenir, mais aussi quoi faire pour s’en remettre.
4 conseils pour aider vos enfants à faire face aux émotions négatives
Pas toujours simple d’aider ses enfants à se sentir mieux. Mais rassurez-vous, il y a plusieurs choses que vous allez pouvoir faire avec eux pour les aider à faire face aux émotions négatives qu’ils ressentent.
4 conseils pour prendre soin de soi au quotidien
L’être humain s’est habitué ces dernières années à un rythme de vie stressant, rapide, laissant peu de temps et de place pour se détendre. Mais votre corps n’est pas une machine et a besoin de repos.
Comment éviter de transmettre ses angoisses et ses peurs à ses enfants ?
En cette période de rentrée, je voulais vous expliquer comment vous pouvez faire pour éviter de transmettre vos angoisses et vos peurs à vos enfants.
4 conseils pour aider votre conjoint à se rétablir d’une dépression
Vivre avec quelqu’un en dépression peut être challengeant au quotidien. Il y a des jours où ça peut aller mieux et d’autres jours où ça peu empirer. Même si ce n’est pas à vous de faire le rôle du professionnel de santé, vous avez quand même un rôle important à jouer quotidiennement pour votre conjoint.
L’hypnose médicale
Après l’EMDR, j’ai décidé de vous parler de l’hypnose médicale. J’ai personnellement suivi une thérapie utilisant l’hypnose médicale pour traiter mon stress post-traumatique. Aujourd’hui, je vais vous expliquer ce qu’est l’hypnose médicale et vous parler de mon expérience.
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